Меня зовут Гера Шуваев,
и я ваш наставник на пути к гармонии с телом.
Я обучался в ашрамах Казахстана и Крыма, где погрузился в глубины йогической мудрости.
Прошел 7 из 8 ступеней йоги, обретя уникальные знания и опыт, которыми готов делиться с вами.
Мои специализации включают:
Hatha
Ashtanga
Yoga flow
Tantra
Yin yoga
Vinyasa flow
Kundalini
Animal flow
Кроме того, я практикую различные техники массажа:
- Юмейхо
- Тайский массаж
- Триггерные и костоправные техники
- Висцеральные и энергетические приемы
- Холистические и мануальные подходы
- Йоговские правки
- Классический, спортивный и расслабляющий массаж
для самых отважных —
гвоздестояние, гвоздехождение, гвоздележание, эти практики позволяют достичь новых горизонтов в самодисциплине и контроле над телом.
Приглашаю вас в удивительный мир йоги и самосовершенствования.