Растяжка+подкачка— это тренировочная программа, сочетающая упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины, а также для развития гибкости и эластичности мышц, связок и суставов. Программа включает элементы йоги, стретчинга и пилатеса, направленные на развитие всех мышечных групп.
Основные преимущества: - Укрепление мышц - Повышение подвижности суставов - Развитие гибкости - Активное сжигание калорий - Стройное и подтянутое тело
Особенности: - Спокойный темп тренировки - Простые и эффективные упражнения
Эта программа подходит для всех уровней подготовки и помогает достичь гармоничного развития тела.