Гамаки помогают исполнить позы (асаны) с большей легкостью и глубиной растяжки, что способствует улучшению гибкости и укреплению мышц. Вид такой йоги дарит возможность не только улучшить свою физическую форму, но и достичь глубокой релаксации и умиротворения.
Основные преимущества: - Расслабленность тела и ума - Ощущение подъёма энергии - Улучшение кровообращения во всем организме - Улучшение работы дыхательной системы - Нормализация обменных процессов - Улучшает эластичность мышц - Избавляет от зажатости в шейном отделе - Вытяжение позвоночника
Интересный факт: Йога в гамаках позволяет вам почувствовать себя словно в невесомости, что не только делает практику увлекательной, но и помогает снять напряжение и стресс. Это как полет в облаках, где вы можете полностью расслабиться и насладиться моментом! *Подходит для новичков и действующих практиков