ПОЗВОНИТЬ
О студии
РАСПИСАНИЕ
НАПРАВЛЕНИЯ
тРЕНЕРЫ
детям
цены
контакты
ПОЗВОНИТЬ
Назад

ТРЕНИРОВКА НА PILATES REFORMER

Записаться
Тренировка на Pilates Reformer — это уникальная программа, которая использует специализированное оборудование для достижения максимальных результатов. Пружинные механизмы Reformer оказывают уникальное воздействие на связочно-мышечный аппарат, позволяя одновременно укреплять мышцы, осуществляющие движения, и мышцы-стабилизаторы позвоночника. Эта тренировка позволяет укрепить мышечный корсет без осевой нагрузки на позвоночник, улучшить межмышечную координацию и проприоцепцию, восстановить правильные паттерны движения, оптимизировать соосность звеньев тела и восстановить правильную биомеханику опорно-двигательного аппарата.

Основные преимущества:
- Укрепление мышц, осуществляющих движения, и мышц-стабилизаторов позвоночника
- Отсутствие осевой (компрессионной) нагрузки на позвоночник
- Улучшение межмышечной координации
- Восстановление правильных паттернов движения
- Оптимизация соосности звеньев тела
- Восстановление правильной биомеханики опорно-двигательного аппарата

Целевая зона:
- Мышечный корсет (поверхностные и глубокие слои)
- Опорно-двигательный аппарат

Особенности:
- Использование пружинных механизмов для уникального воздействия на связочно-мышечный аппарат
- Безопасность для позвоночника благодаря отсутствию компрессионной нагрузки

*Доступно первое пробное занятие

Персональная тренировка
Пробное занятие - 2000р.
1 Занятие- 4200р.
5 Занятий- 20400р.
10 Занятий - 35700р.

Занятие списывается за 5 рабочих часов до начала!