ПОЗВОНИТЬ
О студии
РАСПИСАНИЕ
НАПРАВЛЕНИЯ
тРЕНЕРЫ
детям
цены
контакты
ПОЗВОНИТЬ
Назад

AIR STRETCHING

Записаться
Растяжка в гамаках – это уникальная тренировка, направленная на улучшение гибкости, снятие напряжения и расслабление мышц всего тела. Использование гамака позволяет выполнять упражнения в подвешенном состоянии, что помогает глубже растянуть мышцы и суставы, а также улучшить осанку и общее самочувствие.

Основные преимущества:
- Улучшение гибкости: Подвешенное состояние в гамаке позволяет глубже и безопаснее растягивать мышцы, улучшая их эластичность и подвижность суставов.
- Снятие напряжения: Растяжка в гамаках помогает снять мышечное напряжение и уменьшить стресс, способствуя общему расслаблению и улучшению самочувствия.
- Улучшение осанки: Регулярные занятия помогают выровнять осанку и укрепить мышцы спины, что положительно сказывается на общем состоянии позвоночника.
- Увеличение кровообращения: Подвешенное состояние способствует улучшению кровообращения, что помогает питать мышцы и суставы, ускоряя их восстановление.
- Разнообразие и интерес: Тренировки в гамаках делают занятия более увлекательными и разнообразными, поддерживая интерес и мотивацию к регулярным тренировкам.
- Снижение нагрузки на суставы: Подвешенное состояние в гамаке снижает нагрузку на суставы, что делает тренировки более безопасными и доступными для людей с различным уровнем физической подготовки.

Групповые занятия
1 Занятие - 1500р.
4 Занятия - 5100р.
8 Занятий - 8700р.
12 Занятий - 11400р
24 Занятий - 21300р.
50 Занятий - 42000р.

Занятие списывается за 5 рабочих часов до начала!