Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт и других видов спорта.🙌🏻 ⠀ К несомненным плюсам кроссфита можно отнести: ⠀ 🔻Тренировка сердца 🔻Улучшение гибкости и координации тела 🔻Укрепление общей выносливости организма 🔻Улучшение метаболических процессов 🔻Разнообразие занятий никогда не заставит вас заскучать на тренировках 🔻Разнообразие групповых занятий, которые всегда проходят позитивно и с небольшой долей конкуренции (хоть про это и говорится), что добавляет азарта и желание заниматься все больше и больше 🔻Возможность стать почти что универсальным солдатом. Сможете пробежать 1км, подвигать тяжести, подтянуться и еще пробежать без особенных затруднений
Интересный факт: Кроссфит идеально подходит для тех, кто хочет всесторонне развить свою физическую форму и постоянно испытывать новые вызовы, независимо от уровня подготовки!