Функциональная силовая тренировка — это комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и координации, с акцентом на улучшение функциональных движений, используемых в повседневной жизни. Это позволяет укрепить мышцы всего тела, улучшить координацию и баланс, а также повысить общую физическую подготовку. Функциональная силовая тренировка подходит для всех уровней подготовки и помогает достичь гармоничного развития тела и и получению мышечного рельефа.
Основные преимущества: - Развитие силы и выносливости - Улучшение координации и баланса - Повышение общей физической подготовки - Укрепление мышц всего тела - Формирование мышечного рельефа - Снижение жирового компонента тела